Beneficios del consumo de nueces
Los nutricionistas aconsejan el consumo diario (dos o tres nueces por persona y día)de la nuez en la alimentación, pues se permite reducir hasta un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio o la angina de peso, dado que reducen el colesterol en sangre, lo cual me lleva a pensar, que en el futuro, y tras las campañas de mentalización y de enseñanza nutricional adecuadas, su consumo aumentara de forma considerable.
Propiedades de las nueces
La utilización habitual de nueces en la alimentación permite reducir hasta un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio o la angina de pecho, dado que reduce el colesterol en sangre.
Ventajas de consumir nueces
Utilización de las nueces en nuestra alimentación
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